Nos articles

Les articles sont organisés pour vous fournir des informations crédibles sur la santé et des ressources précieuses pour adopter des habitudes de vie saine et durable.

Maux de tête

Maux de tête Que ce soit une infection virale ou une séance d'écran trop longue, nous avons tous expérimenté des maux de tête de temps en temps. La plupart des maux de tête sont bénins et disparaissent d'eux-mêmes. Il existe différents types de maux de tête, chacun...

L’hypertension, ce tueur silencieux.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 1,28 milliard d'adultes âgés de 30 à 79 ans dans le monde souffrent d'hypertension, la majorité d'entre eux (les deux tiers) vivant dans des pays à revenu faible ou moyen. Hypertension (who.int) Qu'est-ce que...

Processus digestifs

Grace Blais LE SYSTÈME DIGESTIF Trajet des aliments dans notre système digestifLa digestion est le mécanisme utilisé par le corps pour briser les aliments en petites molécules afin d'être absorbable par l'organisme. Pour digérer, le corps humain est doté de plusieurs...

Pourquoi les gaz intestinaux ?

Le pet, ce gaz au bruit de trompette à l’odeur nauséabonde qui peut infester toute une pièce. Tabou ou gênant, le pet est tout à fait naturel. Tout le monde pète à peu près 5 à 15 fois par jour. Puisque ces vents nous accompagnent au quotidien, arrêtons-nous un...

Les vitamines

    Dans cet article, je vais vous partager une liste des bienfaits des vitamines. Cette liste est basée sur mon travail académique : TRAVAIL DE FIN D’ÉTUDE (Vitamines, Minéraux et Oligoéléments), 2021. Les vitamines sont des composés organiques sans valeur...

Le soleil et la vitamine D

La vitamine D comme toutes les vitamines est un nutriment essentiel à notre survie et au bon fonctionnement de notre organisme. La vitamine D aide à absorber le calcium, soutient la santé des os et supporte le système immunitaire. Elle est synthétisée par la peau à...

Le ventre stressé !

Avez-vous déjà ressenti un serrement de ventre ou une envie urgente d'aller aux toilettes juste avant un évènement stressant  ? Avez-vous déjà eu un mal de ventre après une dispute  ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui pouvait causer ces sensations...

Fatigue et épuisement

La fatigue est la réponse normale de récupération par l’organisme à n'importe quelle activité qui demande un effort. La fatigue peut prendre autant de formes qu’il y a d'activité, elle peut être mentale, physique, émotionnelle, etc. Guy Bohémien fondateur d’IFN...

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